Kruszony groszek z majonezem chilli-limonka

Name: Kruszony groszek z majonezem chilli-limonka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki mączne, pokrojone w kawałki; 175 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek mrożony; 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z pstrąga; 1 gałka 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej słonecznikowy; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 zest limonka, plus dodatkowe kliny do serwowania; 1 czerwone chili, bez pestek i drobno posiekane

Rozgniecione ciasta z grochu rybnego z majonezem chilli-limonka to danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 22g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 422 kalorie. Na $3.79 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jeśli masz skórkę z limonki, groszek, olej słonecznikowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Pokruszone nowe placki ziemniaczane z majonezem chrzanowym, Kipper ciasta rybne z majonezem rukoli, oraz Szarpanie wieprzowiny na czerwonym pieprzu majonezie i ciastkach z czarnego groszku.

Instrukcje

Ugotować ziemniaki we wrzącej, osolonej wodzie do miękkości, dodając groszek przez ostatnie 5 minut. W międzyczasie umieścić rybę w naczyniu do mikrofalówki, kropka z masłem, przykryć folią spożywczą, a następnie kuchenka mikrofalowa na wysokości przez 3-4 min do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Odcedzić ziemniaki i groszek, następnie wrócić do patelni i dobrze rozgnieść. Ze skórki i płatków ryby, następnie dodać do zacieru i doprawić. Uformować w 8 ciastek z mąką ręce i lekko odkurzyć mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzać olej na nieprzywierającej patelni, a następnie smażyć ciasta rybne, aż będą chrupiące i złociste, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszaj majonez, limonkę i chilli, a następnie podawaj z ciastami rybnymi, limonkami i sałatką, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Wyposażenie

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki mączne, pokrojone w kawałki 1751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

groszek mrożony 3001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z pstrąga 1gałka

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej słonecznikowy 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1

zest limonka, plus dodatkowe kliny do serwowania 1

czerwone chili, bez pestek i drobno posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.