Krewetki Z Karczochami I Pomidorami

Name: Krewetki Z Karczochami I Pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może każdy) poćwiartowane karczochy serca w wodzie, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej; 15 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. obrane i obrane krewetki z ogonem, rozmrożone w przypadku zamrożenia; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka) pomidory Hunt s® pokrojone w kostkę z bazylią, czosnkiem i Oregano, niedrenowane

Krewetki z karczochami i pomidorami to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 15 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 111 kalorii. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sól, zieloną cebulę, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Krewetki Z Karczochami I Pomidorami Dla Dwojga, Krewetki Krewetki z suszonymi pomidorami i karczochami, oraz Chudy Makaron Sojowy Z Krewetkami, Pomidorami I Karczochami.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie, miejsce nieobrobione pomidory i karczochy w 10-calowej patelni. Gotować na średnim ogniu 4 do 5 minut lub tylko do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj krewetki; cook 2 do 3 minut więcej lub tylko do krewetki kolei różowy, często mieszając. Wymieszać z pozostałymi składnikami, z wyjątkiem cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Podawać na ryżu z wyciśniętym sokiem z cytryny, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

może każdy) poćwiartowane karczochy serca w wodzie, osuszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej 15krewetki i żyłki

Kliny cytrynowe, opcjonalnie 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

obrane i obrane krewetki z ogonem, rozmrożone w przypadku zamrożenia 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka) pomidory Hunt ' s® pokrojone w kostkę z bazylią, czosnkiem i Oregano, niedrenowane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.