Krewetki Z Fetą

Name: Krewetki Z Fetą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki pokruszonego sera feta; 4 ząbki czosnku, mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 680 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined; 0 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki z fetan spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 284 kalorie, 40g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.41 za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, bazylia, oregano, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Shrimp Linguine w sosie pomidorowo-Feta (aka Shrimp Saganaki Linguine), Patelnia Z Krewetkami Feta, oraz Krewetki z pomidorem i fetą.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj krewetki; gotować, stale mieszając, 3 minuty lub do czasu zakończenia. Podziel krewetki równomiernie między 4 Indywidualne dania z zapiekanki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Powrót patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać zieloną cebulę i czosnek; gotować, ciągle mieszając, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Czosnek

Dodaj pomidory, oregano, bazylia, cukier i czerwoną paprykę; gotować 3 minuty lub aż płyn prawie wyparuje. Łyżka mieszanki pomidorów równomiernie na krewetki, i posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Pomidor

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Ser

Krewetki

Bazylia

Cukier

Broil 5 minut lub aż ser zmięknie. (Ser się nie rozpuści.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Wyposażenie

Brojler

Patelnia

Składniki

Porcje:

411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)85Orzechy dowolne (posiekane)

3/4 szklanki pokruszonego sera feta 4

ząbki czosnku, mielone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona zielona cebula 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 11 funt cukinii,

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)11 funt cukinii,

suszone oregano 680Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, obrane i deveined 0(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.