Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i Pilaf Orzo spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 391 kalorii, 28g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 2,77 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać migdały, papryka, masło, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pilaf Brokułowy Orzo, Orzo Pilaf z awokado, oraz Orzo-Brokułowy Pilaf dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Bulion zagotować w dużym holenderskim piekarniku; wymieszać orzo. Zmniejszyć ogień; dusić 5 minut, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec Holenderski
2
Zdjąć z ognia i przykryć.
3
Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
5
Dodaj krewetki; smażyć przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki
6
Dodaj marchew, papryka, pomidor posypki, sól,i czarny pieprz; gotować 2 minut lub aż krewetki są zrobione i warzywa są miękkie, często mieszając. Wymieszać w 1/4 szklanki migdałów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
Pieprz Czarny
Warzywa
Posypki
Migdały
Marchew
Krewetki
Pomidor
Sól
7
Połącz mieszaninę krewetek i orzo; posypać pozostałymi migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Migdały
Krewetki
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.