Krewetki i banan

Name: Krewetki i banan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bardzo dojrzałe banany (tak Dojrzałe, że skórki są czarne); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 4 goździki łyżka drobno posiekanego czosnku (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Sok z limonek; 4 krewetki i żyłki Kiełki cebuli do dekoracji; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szalotki, brunoise (około 1 1/2 szalotki); 20 krewetki, obrane i obrane z ogonami na; 4 krewetki i żyłki Olej roślinny; 1 1 soja o niskiej zawartości sodu / woda (1/2 szklanki każdej); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Z grubsza sambal

Przepis krewetki i banan mogą być wykonane w około 20 minut. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,74 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 315 kalorii, 13g białka, oraz 15g tłuszczu. Mieszanka bananów, w przybliżeniu sambal, miód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 39%. Ten wynik jest raczej zły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grillowane krewetki w torebce z liści bananowca, Boozy babeczki bananowo-orzechowe {z bananowym jogurtem greckim Chobani!}, oraz Bezglutenowe babeczki owsiane Bananan z Cheerios z orzechami bananowymi.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Podsmaż krewetki z jednej strony na patelni na średnim ogniu z odrobiną oleju roślinnego, soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szalotki i czosnek. Po częściowym ugotowaniu krewetek po około 1 minucie wyjmij z patelni. Następnie dodaj banany i rozbij banany szczypcami podczas smażenia, aby zasadniczo zacieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

(pudełko Kartonowe)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Smaż przez 1 minutę.

Dodaj mieszankę wody / soi, sambal i miód i smaż przez kolejną minutę, aż się rozgrzeje. Włóż krewetki na patelnię i zakończ gotowanie przez 2 do 3 minut. Zakończ sokiem z limonki i kolendrą, a w razie potrzeby ponownie dopraw. Przełóż SOS bananowy do misek. Najlepsze jest małe wklęsłe naczynie z dużym dzwonkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

(pudełko Kartonowe)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść 5 krewetek w misce na sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Udekoruj kiełkami cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

bardzo dojrzałe banany (tak Dojrzałe, że skórki są czarne)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra, posiekana 4goździki

łyżka drobno posiekanego czosnku (o 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2

Sok z limonek 4krewetki i żyłki

Kiełki cebuli do dekoracji 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

szalotki, brunoise (około 1 1/2 szalotki)20

krewetki, obrane i obrane z ogonami na 4krewetki i żyłki

Olej roślinny 1

1 soja o niskiej zawartości sodu / woda (1/2 szklanki każdej)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Z grubsza sambal

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio to moje najlepsze opcje dla krewetek. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.

Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc

Odważny, ale elegancki, ten chłodny klimat Sauvignon Blanc jest prawdziwą reprezentacją różnorodnego terroir najbardziej wysuniętego na południe krańca Afryki. Unikalne smaki białych owoców pestkowych i piękna mineralność to klasyczny produkt chłodnej morskiej bryzy.