Krewetki i banan

Name: Krewetki i banan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bardzo dojrzałe banany (tak Dojrzałe, że skórki są czarne); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 4 goździki łyżka drobno posiekanego czosnku (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Sok z limonek; 4 krewetki i żyłki Kiełki cebuli do dekoracji; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu szalotki, brunoise (około 1 1/2 szalotki); 20 krewetki, obrane i obrane z ogonami na; 4 krewetki i żyłki Olej roślinny; 1 1 soja o niskiej zawartości sodu / woda (1/2 szklanki każdej); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Z grubsza sambal

Przepis krewetki i banan mogą być wykonane w około 20 minut. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,74 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 315 kalorii, 13g białka, oraz 15g tłuszczu. Mieszanka bananów, w przybliżeniu sambal, miód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 39%. Ten wynik jest raczej zły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grillowane krewetki w torebce z liści bananowca, Boozy babeczki bananowo-orzechowe {z bananowym jogurtem greckim Chobani!}, oraz Bezglutenowe babeczki owsiane Bananan z Cheerios z orzechami bananowymi.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Podsmaż krewetki z jednej strony na patelni na średnim ogniu z odrobiną oleju roślinnego, soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj szalotki i czosnek. Po częściowym ugotowaniu krewetek po około 1 minucie wyjmij z patelni. Następnie dodaj banany i rozbij banany szczypcami podczas smażenia, aby zasadniczo zacieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Ciasto Z żurawiną

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Smaż przez 1 minutę.

Dodaj mieszankę wody / soi, sambal i miód i smaż przez kolejną minutę, aż się rozgrzeje. Włóż krewetki na patelnię i zakończ gotowanie przez 2 do 3 minut. Zakończ sokiem z limonki i kolendrą, a w razie potrzeby ponownie dopraw. Przełóż SOS bananowy do misek. Najlepsze jest małe wklęsłe naczynie z dużym dzwonkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Ciasto Z żurawiną

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Umieść 5 krewetek w misce na sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Udekoruj kiełkami cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

bardzo dojrzałe banany (tak Dojrzałe, że skórki są czarne)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra, posiekana 4goździki

łyżka drobno posiekanego czosnku (o 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2

Sok z limonek 4krewetki i żyłki

Kiełki cebuli do dekoracji 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

szalotki, brunoise (około 1 1/2 szalotki)20

krewetki, obrane i obrane z ogonami na 4krewetki i żyłki

Olej roślinny 1

1 soja o niskiej zawartości sodu / woda (1/2 szklanki każdej)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Z grubsza sambal

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio to moje najlepsze opcje dla krewetek. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.

Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc

Odważny, ale elegancki, ten chłodny klimat Sauvignon Blanc jest prawdziwą reprezentacją różnorodnego terroir najbardziej wysuniętego na południe krańca Afryki. Unikalne smaki białych owoców pestkowych i piękna mineralność to klasyczny produkt chłodnej morskiej bryzy.