Kremowy Wegańskie słodkie ziemniaki i kukurydza Chowder

Kremowy Wegańskie słodkie ziemniaki i kukurydza Chowder może być dobry przepis, aby rozszerzyć swój repertuar zupy. Ten przepis służy 8 i kosztuje 69 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 165 kalorii. 85 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jeśli masz bulion warzywny, seler, pietruszka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Wegańska Curry Sweet Potato Corn Chowder, Wegańska Słodka Przyprawa Kukurydziana Chowder, oraz Kremowa szynka ziemniaczano-kukurydziana Chowder.

Instrukcje

Słodkie ziemniaki umieścić w dużym garnku i przykryć osoloną wodą; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować na wolnym ogniu do miękkości, 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Odcedzić ziemniaki i rezerwy 2 1/2 szklanki wody ziemniaczanej. Posiekaj 2 słodkie ziemniaki i Złoty ziemniak Yukon, gdy będzie wystarczająco chłodny, aby obsłużyć; zachowaj pozostały słodki ziemniak na późniejszy krok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu; gotować i mieszać seler i słodką cebulę w gorącym oleju, aż cebula zacznie brązowieć, o 10 protokół. Wymieszać 1 posiekany słodki ziemniak, posiekany złoty ziemniak Yukon i czosnek do mieszaniny. Gotować i mieszać, aż czosnek zacznie się złoty, o 8 protokół. Wymieszać kukurydzę i 1 posiekany słodki ziemniak do mieszanki cebuli i selera. Przykryć garnek i gotować przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Yukon Gold Potato

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Słodka Cebula

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wlać zarezerwowane 2 1/2 szklanki odsączonej wody do gotowania ziemniaków do mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Pozostałe słodkie ziemniaki i imbir umieścić w maszynce i pulsować kilka razy posiekać; puree i wymieszać z warzywami. Wymieszaj mleko sojowe, bulion warzywny, pietruszkę, rozmaryn, sól morską, czarny pieprz i liść laurowy i zagotuj zupę. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych