Kremowe Pesto krabowe nad Mahi Mahi jest bezglutenowe, pierwotne, pescatariańskie i דל פחמימות,zne przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 582 kalorie. Na 5,72 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, mleko, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Podobne przepisy to Pesto Crusted Mahi-Mahi z pomidorami i sosem maślanym cytrynowym, Grillowane Mahi Mahi z czerwoną papryką i pesto z kolendry, oraz Dziś Kolacja: Mahi Mahi Z Pesto Kolendry.
Instrukcje
1
Podgrzać niewielką ilość oliwy z oliwek w patelni non-stick na średnim ogniu. Sezon mahi mahi z oregano, sól, i biały pieprz; gotować na patelni, aż miąższ płatki łatwo z widelcem, 7 do 10 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Pieprz
Mahi Mahi
Oliwa Z Oliwek
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Podczas gdy ryby gotuje, ubić pozostałą oliwę z oliwek, mleko, i kremowy sos pesto wymieszać razem w rondlu na średnim ogniu; gotować, mieszając regularnie, aż zacznie zagęszczać, 3 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pesto Mix
Oliwa Z Oliwek
Ryby
Mleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
Trzepaczka
3
Zdjąć rondel z ognia i wymieszać z sosem mięso krabowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Crabmeat
SOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
4
Przelać gotowane mahi mahi na talerze i sos łyżka nad rybą.
Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Winnica Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay z oceną 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.