Kremowa mieszanka owoców morza z makaronem

Kremowa mieszanka owoców morza z makaronem
Kremowa mieszanka owoców morza z Pastanem to bezmleczny i pescatarian przepis z 4 porcjami. Za $4.17 za porcję, ten przepis okładki 34% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To danie główne ma 702 kalorii, 43g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. 12 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis od Allrecipes wymaga kawałków brokułów, czosnku, spaghetti i przegrzebków morskich. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżką wynik 89%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy obejmują Kremowy Makaron Z Owocami Morza, Kremowy Makaron Z Owocami Morza Pomodoro, oraz Kremowy makaron z owocami morza czosnkowego.

Instrukcje

1
Rozgrzej olej na 12-calowej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodaj brokuły, seler, cebulę, pieczarki i czosnek i gotuj przez 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Wymieszaj przegrzebki i krewetki na patelni i gotuj przez 3 minuty. Dodaj zupę, pietruszkę i czarny pieprz i podgrzej do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu. Gotuj przez 5 minut lub do momentu ugotowania przegrzebków.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Podawaj mieszankę owoców morza na spaghetti.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Cukinia, Nieobrana I PosiekanaCukinia, Nieobrana I Posiekana
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Magazyn