Kremowa cytrynowo-pieprzowa Sałatka Orzo z kurczakiem i figami

Kremowa cytrynowo-pieprzowa Sałatka Orzo z kurczakiem i figami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj kremową cytrynowo-pieprzową sałatkę Orzo z kurczakiem i figami. Na 4,27 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 599 kalorii. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, sok z cytryny, zioła, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać świeże zioła, można śledzić to danie główne z Ciasto Z Kremem Jagodowym Lawendowym jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kremowa cytrynowo-pieprzowa Orzo z grillowanym kurczakiem, Kurczak z pieprzem cytrynowym z Orzo, oraz Kremowa pieczona Zupa pomidorowo-Orzo z czerwonej papryki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubij razem jogurt, 2 łyżeczki oleju, czosnek, sok z cytryny i 1/2 łyżeczki każda sól i pieprz w średniej misce, aż dobrze połączone.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Doprowadzić garnek wody do wrzenia i rozgrzać grill na zewnątrz lub wewnątrz na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
3
Udka kurczaka natrzeć pozostałym 1 łyżeczką oleju i posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu. Grill, aż ładnie oznaczone i gotowane przez, 10 do 12 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub SiekanyBoczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
4
Przenieś do deski do krojenia w odstawić na co najmniej 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
5
Dodaj orzo do wrzącej wody i gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu al dente, mieszając w groszku w ostatniej chwili gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
6
Odcedzić orzo i groszek, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania. Orzo i groszek wymieszać z mieszanką jogurtową, z połową koziego sera, 3 łyżkami ziół i co najmniej 3/4 zastrzeżonego płynu do gotowania, aż dobrze się połączą. Równomiernie podzielić na cztery płyty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), OpcjonalnieNamoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
7
Cienko pokroić kurczaka i ułożyć na wierzchu orzo.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
8
Posypać skórką z cytryny i pozostałą 1 łyżką świeżych ziół. Wrzucić warzywa sałatkowe, figi i vinaigrette razem, podzielić równomiernie między cztery małe talerze sałatkowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
świeże Ziołaświeże Zioła
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1 (8-uncjowy) Słoik Miodu1 (8-uncjowy) Słoik Miodu
9
Posypać każdy z pozostałym kozim serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
10
Serw.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia27
Magazyn