Kotlety wieprzowe żurawinowo-morelowe

Kotlety wieprzowe żurawinowo-morelowe
Potrzebujesz bezglutenowego i pierwotnego dania głównego ? Kotlety wieprzowe z żurawiną i morelami mogą być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Z tego przepisu składają się 2 porcje zawierające 353 kalorie , 33 g białka i 12 g tłuszczu każda. Za 2,4 dolara za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką sól, rosół z kurczaka, morele i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 50% . Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Kotlety schabowe z sosem żurawinowo-jabłkowym, ziemniakami z pietruszką i groszkiem cukrowym , Kotlety wieprzowe lub żeberka wieprzowe z sosem morelowo-ananasowym i Kotlety wieprzowe lub żeberka wieprzowe z sosem morelowo-ananasowym .

Instrukcje

1
Posyp kotlety schabowe z obu stron solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
2
Umieścić na patelni do brojlerów pokrytej sprayem kuchennym. Smażyć 4-5 cali od ognia przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż termometr wskaże 145°.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1-funtowe Opakowanie Mrożonego Ciasta Francuskiego, Rozmrożone1 1-funtowe Opakowanie Mrożonego Ciasta Francuskiego, Rozmrożone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia BrojlerówPatelnia Brojlerów
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
3
Przed podaniem odstaw mięso na 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
4
W międzyczasie na małej patelni z powłoką nieprzywierającą smaż morele, żurawinę i cebulę na maśle przez 4-5 minut lub do miękkości. Wmieszać wino. Doprowadzić do wrzenia; gotować, aż płyn zredukuje się o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W PlasterkiBrzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
1-1/2 Szklanki Bułki Tartej Z Kremem I Czekoladą (około 16 Ciasteczek)1-1/2 Szklanki Bułki Tartej Z Kremem I Czekoladą (około 16 Ciasteczek)
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Wody2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Wody
5
Podawać z kotletami schabowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia11
Magazyn