Kotlety wieprzowe Milanese ze szpinakiem śmietankowym

Kotlety wieprzowe Milanese ze szpinakiem śmietankowym
Ten przepis sprawia, że 30 porcji z 54 kalorie, 4G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz parmezan, mleko, ser philadelphia neufchatel i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Kotlety Wieprzowe Bez Kości Milanese, Sałatka Ze Szpinakiem Na Ciepło Z Wieprzowiną Milanese, oraz Szpinak kokosowy kremowany z wieprzowiną-Paleo.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 218°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Funt kotlety między arkusze papieru woskowanego do 1/4 cala grubości.
3
Połączyć majonez i musztardę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MusztardaMusztarda
MajonezMajonez
4
Wymieszać wymieszać, parmezan i oregano w pie plate.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
5
Spread 1 łyżeczka. mieszanka majonezu na wierzchu 1 posiekać; miejsce, strona majonezu w dół, w mieszance powłoki. Powtórz, aby pokryć drugą stronę kotleta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
MajonezMajonez
6
Umieść na oprawionej blasze do pieczenia spryskanej sprayem do gotowania. Powtórz z pozostałymi kotletami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
7
Kotlety piec 12-15 min. lub do czasu zakończenia (160F). W międzyczasie roztopić masło w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
8
Dodać czosnek; gotować i mieszać 1 min. Mieszamy Neufchatel z mlekiem; gotujemy 2-3 min. lub dopóki Neufchatel nie stopi się, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
NeufchatelNeufchatel
CzosnekCzosnek
MlekoMleko
9
Dodać 1/3 szpinaku; gotować 2 min. lub tylko do czasu, aż szpinak zwiędnie, często mieszając. Powtórzyć z pozostałym szpinakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
10
Kotlety ułożyć na półmisku, na wierzch wymieszać ze szpinakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
11
Podawać z cytrynowymi klinami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia3
Magazyn