Koreański makaron Stir-fry

Name: Koreański makaron Stir-fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) cukier lub nektar z agawy; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bok choy (3-4 baby bok choy), plastry cienkie; 113 papryka habanero kasza gryczana soba (jedna paczka, połamana na pół); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham gochujang; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kiełki fasoli mung; 1 cebula pokrojona w cienkie kliny; 0 warzywo (np. szpinak) Szczypta białego sezamu; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy niskosodowy zmieszany z 2 łyżkami wody; 227 papryka habanero jędrne tofu, pokrojone w kostkę wielkości kęsa; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółty squash, połówki wzdłużnie i plastry 1/8-cala grubości

Koreański makaron Stir-fry może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 23G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.36 za porcję. Jest to dość drogie przepis dla fanów koreańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz czosnek, gochujang, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kaszę gryczaną, można wybrać to danie główne z Naleśniki Z Kaszy Gryczanej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Korean Vegetable Japchae (Stir Fry Noodle), Stek Sezamowy Stir Fry, oraz Stir-Fry z wołowiną i brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj soba i gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Odcedzić i spłukać krótko zimną wodą. Odstawić. Podczas gotowania makaronu, przygotować tofu i warzywa. Spryskaj dużą patelnię nieprzywierającą lub wok lekko olejem i podgrzej go na palniku o średniej wysokości. Gdy jest gorąco, dodać tofu w jednej warstwie. Gotować, aż jasnobrązowy na dole, i dodać sos sojowy / mieszaniny wody i 1/8 łyżeczka oleju sezamowego. Włącz kostki tofu i gotować, aż płyn się zagotował.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Przepis Na Pizzocheri

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z patelni i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj squash i cebulę na patelni i Stir-smażyć, aż squash jest po prostu zaczyna się przetarg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Smażona Cebula Z Serem Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać bok choy, czosnek i 2 łyżki wody, dobrze wymieszać i przykryć. Gotować, aż bok choy zwiędnie, ale nadal jasnozielony, zaledwie kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Dodać kiełki fasoli i gotować, przykryte, jeszcze minutę. W małej misce wymieszaj gochujang, wodę, cukier i olej sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Szczypta Białego Sezamu

Gochujang

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodaj go do warzyw i dobrze wymieszać, aby płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Dodaj tofu i makaron do warzyw, i wrzucić dobrze rozprowadzać równomiernie. Gotować do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Przepis Na Pizzocheri

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podawać z dodatkowym gochujangiem, który można rozcieńczyć wodą i odrobiną oleju sezamowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Gochujang

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

cukier lub nektar z agawy 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bok choy (3-4 baby bok choy), plastry cienkie 113papryka habanero

kasza gryczana soba (jedna paczka, połamana na pół)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czosnek mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

gochujang 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kiełki fasoli mung 1

cebula pokrojona w cienkie kliny 0warzywo (np. szpinak)

Szczypta białego sezamu 1porcja startego parmezanu

sos sojowy niskosodowy zmieszany z 2 łyżkami wody 227papryka habanero

jędrne tofu, pokrojone w kostkę wielkości kęsa 3Spód: okruszki z herbatników graham

Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

żółty squash, połówki wzdłużnie i plastry 1/8-cala grubości

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Koreańczyków. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Field Recordings Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.