Komosa Ryżowa Z Krewetkami

Krewetki Quinoa może być tylko danie główne szukasz. Na $3.79 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 400 kalorii, 32G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz cebulę, krewetki, rodzynki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży korzeń imbiru, możesz podążać za tym daniem głównym z Bez mąki migdałowe ciasteczka imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quinoan i paszteciki z krewetkami, Krewetki czosnkowe z komosą ryżową, oraz Sałatka Z Komosy Ryżowej I Krewetek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić quinoa i rosół z kurczaka do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż quinoa jest przetarg o 15 protokół. Wyłączyć ciepło i niech pozostałą ciecz wchłonąć do komosy ryżowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Wymieszać czosnek, cebula, i czerwona papryka; gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Dodać szparagi, grzyby, rodzynki, i imbir; kontynuować gotowanie, aż szparagi będzie miękka. Mieszać w krewetki, i gotować, aż krewetki stały się różowe i nie są już półprzezroczyste w centrum.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wymieszać sok z cytryny do quinoa, a następnie wrzucić quinoa z mieszanki krewetek i warzyw. Przed podaniem doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wyposażenie

Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Składniki

Porcje:

spears świeże szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki 1 cal 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży korzeń imbiru 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 3goździki

czosnek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1

cebula pokrojona w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowana komosa ryżowa, wypłukana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 454papryka habanero

krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.