Kolacja Z Kurczakiem I Brokułami W Opakowaniu Foliowym
Ten przepis sprawia, że 45 porcji z 55 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 21 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mieszankę nadzienia kuchennego, ser cheddar, prawdziwe kawałki bekonu Oscara Mayera i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Opakowanie Foliowe Kurczak Fajita Obiad, Kolacja Z Kurczakiem I Grillowanym Karczochem, oraz Cheddar Barbecue kiełbasa i ziemniaki opakowanie foliowe obiad.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 204°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Połącz mieszankę farszu i wodę; łyżka na centrach 6 dużych arkuszy folii o dużej wytrzymałości. Top z pozostałych składników; złożyć, aby 6 opakowań.
Składniki, których będziesz potrzebować
Farsz Mix
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Aluminiowa
3
Umieść w jednej warstwie na obramowanej blasze do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
4
Piec 30 do 35 min. lub dopóki kurczak nie zostanie ukończony (165F).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
5
Wyjąć paczki z piekarnika; odstawić 5 min.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
6
Przeciąć szczeliny w folii, aby uwolnić parę przed otwarciem pakietów.