Kolacja Dziś Wieczorem: Okra Curry

Name: Kolacja Dziś Wieczorem: Okra Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Olej rzepakowy; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kolendra, posiekana; 1 Batoniki toffi Heath garam masala; 0 Batoniki toffi Heath 1 plaster boczku o grubości 2,5 cm, drobno posiekany; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. okra, koniec usunięty, posiekany; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 2 krewetki i żyłki Sól; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor, nasiona i posiekane

Kolacja dziś wieczorem: Okra Curry może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 170 kalorii. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać pomidor, kolendra, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Dziś Kolacja: Ryż Z Okrą, Kolacja: Okra, Kukurydza I Pomidory, oraz Dziś Kolacja: Curry Z Grzybami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać olej do dużej patelni ustawionej na średnim ogniu. Wrzucić cebulę, cayenne, kurkuma, kminek, garam masala, szczypta soli, a następnie zmniejszyć ogień do średniej. Gotować przez około 6 do 8 minut, lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

Kurkuma

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj okra, jeszcze dobrze, i gotować przez 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Dodaj sok pomidorowy i cytrynowy, dobrze wymieszaj i gotuj przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Posypać kolendrą, doprawić do smaku solą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Olej rzepakowy 13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kolendra, posiekana 1Batoniki toffi Heath

garam masala 0Batoniki toffi Heath

1 plaster boczku o grubości 2,5 cm, drobno posiekany 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

okra, koniec usunięty, posiekany 1( bakłażany)

cebula posiekana 2krewetki i żyłki

Sól 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor, nasiona i posiekane

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Aichenberg Premium Gruner Veltliner z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.