Klasyczne Mini Klopsy

Name: Klasyczne Mini Klopsy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sucha zupa cebulowa mix; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielona wołowina okrągła (85% chudego); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki owsiane szybko gotowane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Keczup pomidorowy Hunt s®; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Sos pomidorowy Hunt s® - bez dodatku soli; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Egg Beaters ® Original

Klasyczne Mini klopsy mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.33 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz szybko gotowane płatki owsiane, mieloną wołowinę okrągłą, oryginalną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Klasyczne Mini Klopsy, Klasyczne Mini Klopsy, oraz Mini Klopsiki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Linia płytkie pieczenia patelni z folii aluminiowej; spray folii z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszać wołowinę, sos pomidorowy, Ubijacze jajek, owies i zupę wymieszać w dużej misce, aż dobrze wymieszać. Kształt na 4 mini klopsiki, około 4x3 cale; umieść w przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana