Kickin ' Chicken Stir Fry

Need a danie główne bezglutenowe? Kickin ' Chicken Stir Fry może być super przepis spróbować. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 488 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 29 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz brokuły różyczki, woda, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Kickin ' Chicken Stir Fry, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami.

Instrukcje

Połącz wodę, sól, 2 łyżki masła i czerwoną paprykę chili w garnku na średnim ogniu. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki, Obrane I Pokrojone W 1/4-calową Kostkę

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wymieszać z ryżem, przykryć i obniżyć temperaturę do średniej. Gotować, aż ryż będzie miękki, 15 do 20 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Rozgrzać olej sezamowy na patelni lub woku na średnim ogniu. Gotować i mieszać czosnek do pachnącego, o 1 minutę; wlać połowę sosu sojowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Gotuj i mieszaj kurczaka, bazylia, biały pieprz, sucha musztarda i kurkuma z czosnkiem, aż kurczak będzie rumiany, nie będzie już różowy w środku, a soki będą jasne, od 5 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Musztarda W Proszku

Kurkuma

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Pozostały sos sojowy wymieszać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Gotować i mieszać 1 łyżka masła z brokułami, zielony pieprz, papryka czerwona, i cebula w oddzielnej patelni do miękkości, o 10 protokół. Sok z cytryny wymieszać z warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego