Ketmia Jadalna (Okra), Ketmia Piżmowa
Nie-oślizgła Okra może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.76 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 243 kalorie, 5G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pomidorów koktajlowych, czosnek w proszku, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Slimy Red Goop, Oślizgłe Babeczki Monster, oraz Zielone Śliskie I Buggy Babeczki.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).
W misce umieścić okra i pomidory.
Wlać oliwę z oliwek i posypać koszerną solą, pieprzem i czosnkiem w proszku. Mieszaj, aż warzywa będą pokryte olejem.
Dodać bułkę tartą panko i wymieszać.
Rozłóż warzywa na lekko wysmarowanej blasze do pieczenia.
Piec przez 13 do 15 minut, aż pomidory będą miękkie i okra jest lekko rumiane.