Kebaby Z Kurczaka

Name: Kebaby Z Kurczaka
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) ciemny olej sezamowy; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 1 funt cukinii, starty świeży imbir lub mielony imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 8 szalotki; 0 (może być lub przeglądać) nasiona sezamu, do dekoracji; 907 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone w poprzek na 1/2-calowe grube plastry; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Drewniane kilofy

Kebaby z kurczaka wymagają około 17 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Na $2.5 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 50g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 311 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz piersi z kurczaka, sos sojowy, nasiona sezamu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony imbir, można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Spróbuj Kebaby Kofte z pikantnym sosem jogurtowym Harissa i grillowanym płaskim chlebem (mielone jagnięce kebaby), Luleh Kebabs - Perskie Mielone Jagnięce Kebaby, oraz Adana Kebabs (Mielone Kebaby Jagnięce) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przykryj patelnię do grilla na świeżym powietrzu lub kuchenną patelnię grillową sprayem do gotowania i rozgrzej do średniej wysokości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Kasztany Wodne, Julienne

Ułóż 3 paski kurczaka, około 1/2 cala od siebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Umieść scallion w poprzek na środku kawałków kurczaka. Następnie zawiń kurczaka na scallion 1 przez 1, zabezpieczając wykałaczką. Powtarzaj proces, aż użyjesz 1 funta kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyraźny Aromat Masła

Sezon i grillować Pozostałe 1 funt piersi kurczaka na kolejny posiłek później w tygodniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W małej misce, ubij razem sos sojowy, miód, olej sezamowy, imbir i czosnek w proszku. Rezerwa pół szklanki marynaty do wykorzystania jako sos do zanurzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania