Karmelizowana tortilla cebulowa

Karmelizowana tortilla cebulowa
Karmelizowana tortillan cebulowy jest bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i całe 30 przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 223 kalorie. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. 61 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka cebuli, oliwy z oliwek, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 40%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Karmelizowana Tarta Cebulowa, Stek Z Karmelizowaną Cebulą, oraz Karmelizowana Tarta Cebulowa.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Za pomocą dużej patelni zmiękcz cebulę z 1 łyżką oliwy z oliwek i odrobiną przypraw. Gotować na małym ogniu przez 20 minut lub do uzyskania złotego koloru i karmelizacji.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Na dużą blachę do pieczenia lub 2 małe ułóż plasterki ziemniaków, 3 łyżki oliwy z oliwek i przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
4
Piec przez 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie, ale nie brązowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
Jajka wymieszać w dużej misce z większą ilością przypraw. Gdy ziemniaki i cebula są gotowe, wrzucić je i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Na patelnię o średnicy 20 cm dodać pozostały 1 łyżkę oleju, ogrzać i wlać masę jajeczną. Gotować powoli na małym ogniu przez 20-25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Kiedy prawie całe płynne jajko zniknie, będziesz musiał je odwrócić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
8
Umieść talerz na patelni i odwróć tortillę, mocno trzymając talerz. Przełóż tortillę z powrotem na patelnię i gotuj przez kolejne 3-4 min. Alternatywnie, jeśli nie jesteś zbyt pewny o przewracanie i patelnia jest żaroodporne, umieścić patelnię pod grillem na kilka minut, aż do góry jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
9
Podawać pokrojone w kliny, ciepłe lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
Magazyn