Karczochy i fasola szparagowa

Name: Karczochy i fasola szparagowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) czy zapakowane w wodę karczochy serca, wypłukane, osuszone i poćwiartowane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki miękka bułka tarta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa świeża, przycięta; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony parmezan; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj karczochów i fasolki szparagowej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 237 kalorii. Ten przepis służy 5. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz zapakowane w wodę karczochy serca, cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Karczochy duszone z fasolką szparagową i boczkiem, fasola szparagowa z fermentowaną czarną fasolą ~ aka brudna fasola szparagowa, oraz Fettuccine z karczochami i fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę włożyć do kosza na parowiec.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Umieścić w rondlu powyżej 1 w. wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i parować przez 6-8 minut lub do chrupkości-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia i odstawić.

Na patelni nonstick, toast okruchy chleba na średnim ogniu w 1 łyżka oleju; odstawić. W tej samej patelni, podsmażyć cebulę i czosnek w pozostałym oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej