Karczochy Atkinsa Z Trzema Serami

Name: Karczochy Atkinsa Z Trzema Serami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 karczochy, przycięte do serca i poćwiartowane; 6 larges liście bazylii, rozdarte na małe kawałki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser fontina, rozdrobniony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu natka pietruszki, posiekana; 2 Duże goździki łyżka czosnku, drobno posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser parmigiano-reggiano, świeżo starty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe taleggio lub ser szwajcarski, rozdrobniony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka lub bulion warzywny

Karczochy Atkinsa z trzema serami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 3,11 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 382 kalorie, 21g białka, oraz 23G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ten przepis z Food.com posiada 2 wentylatory. Jeśli masz karczochy, liście bazylii, ser parmigiano-reggiano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantny budyń chlebowy z karczochami i dwoma serami, Atkins Ice Cream Pie, oraz Atkins Broccoli Parmigiano dla podobnych receptur.