Karaiby słodkie ziemniaki i czarna fasola

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Karaiby słodkie ziemniaki i czarna fasola spróbować. Jedna porcja zawiera 260 kalorii, 17g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.2 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka klon glazurowane słodkie ziemniaki, zmielony cynamon, patyk margaryna, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Niewiele osób lubiło to danie z Ameryki Środkowej. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Słodkie ziemniaki i czarna fasola, Południowo-zachodnie słodkie ziemniaki i czarna fasola, oraz Limonka kolendra słodkie ziemniaki z czarną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć opakowanie przypraw z mieszanki ryżu; wyrzucić. Ryż gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając tłuszcz. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przyprawowa

Ryż

Pokruszyć kiełbasę na dużej patelni nonstick, i mieszać na średnim ogniu, aż rumiane (o 8 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Kiełbasę odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Roztopić masło na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cienko pokrojoną cebulę i czosnek, i smażyć przez 3 protokół. Wymieszać ze szkliwionymi klonami słodkimi ziemniakami i kolejnymi 4 składnikami (ziemniaki przez cynamon) i zmniejszyć ogień do średniej. Przykryć i gotować przez 10 minut. Wymieszać w kiełbasę, zielona cebula, i fasola; przykryć i gotować 3 protokół lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki