Kanapki z panierowaną rybą dla dwojga

Name: Kanapki z panierowaną rybą dla dwojga
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozdrobniona marchewka; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. halibut or cod fillet each); 0 Batoniki toffi Heath koper włoski; 27 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 bułki hamburgerowe pełnoziarniste, split; 0 Batoniki toffi Heath chrzan preparowany; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 0 Batoniki toffi Heath starta skórka z cytryny; 0 Batoniki toffi Heath przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 36 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniona sałata; 2 Batoniki toffi Heath Starta cebula, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jogurt zwykły

Panierowane kanapki z rybą dla dwojga mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojego pudełka z przepisami na dania główne. Ten przepis jest dla 2 osób i kosztuje 3,45 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 336 kalorii , 38 g białka i 5 g tłuszczu . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w dziesiątkę. Można się nim delektować o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Walentynki . Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 25 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga marchewki, sałaty, soku z cytryny i kopru włoskiego. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę peskatariańską . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niesamowitą ocenę Spoonacular wynoszącą 87% . Podobne przepisy obejmują Pieczone i panierowane przegrzebki , Panierowane paluszki z kurczaka i Panierowane kotlety z kurczaka .

Instrukcje

W płytkiej misce wymieszaj pięć pierwszych składników. Obtocz filety w mieszance bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Za pomocą szczypiec z długimi uchwytami zwilż ręcznik papierowy olejem kuchennym i lekko posmaruj ruszt grilla. Grilluj halibuta, przykrytego, na średnim ogniu lub piecz w odległości 4 cali od ognia przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż ryba będzie łatwo rozdzielać się widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Halibut

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Bułki grillować przekrojoną stroną do dołu, na średnim ogniu przez 30–60 sekund lub do momentu, aż będą zrumienione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

W małej misce wymieszaj sałatę, marchewki i cebulę, jeśli chcesz; odstaw. W innej małej misce wymieszaj składniki sosu; rozprowadź na spodach bułek. Na wierzchu ułóż halibuta i mieszankę warzywną; wymień wierzchy bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)