Kanapki Kieszonkowe Mini Falafel

Kanapki kieszonkowe Mini Falafel to Wegetariańskie danie główne. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 345 kalorii. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, bulgur, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Domowe gorące kanapki kieszonkowe z indykiem, Pieczarkowo-bekonowe Mini torty kieszonkowe, oraz Greckie kanapki z chlebem kieszonkowym z jagnięciną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować sos tahini-jogurt, połącz pierwsze 6 składników w małej misce. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tahini

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Aby przygotować falafel, połącz 1 1/3 szklanki wrzącej wody i bulgur w małej misce. Przykryć i odstawić 25 do 30 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Drenaż.

Upuść czosnek przez zsyp żywności z włączonym procesorem; proces aż do zmielenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać bulgur, natkę pietruszki i 6 kolejnych składników (przez białko jaja); procesować do uzyskania gładkiej konsystencji. Podzielić mieszaninę na 8 równych porcji, kształtując każdy w 1/2-cala grubości patty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Bulgur

Placki umieścić na blasze do pieczenia; przykryć i schłodzić 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Podgrzać 1 1/2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać 4 paszteciki; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż złoty kolor. Powtórz procedurę z pozostałymi 1 1/2 łyżkami oleju i 4 pasztecikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

W każdej pita rozprowadzić 1 łyżkę sosu tahini-jogurt. Wypełnij każdą połówkę pita 2 pasztecikami. Podziel pomidora, ogórka i czerwoną cebulę równomiernie między połówki pita i równomiernie skropić 1 łyżką sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru