Kalmary i papryka Stir-Fry

Instrukcje

Cebulę pokroić na pół wzdłuż na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Paprykę pokroić na 1-calowe kawałki. Czosnek mielony. Skórki i ćwiartki pomidorów. Nasiona ćwiartki i połówki wzdłuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Wytnij klapy i macki z worków kałamarnic.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego

Wytnij worki na paski o grubości 1/4 cala i poprzecznie na pierścienie o grubości 1/4 cala. Połówki macki i klapy wzdłuż, jeśli Duże. Kalmary osuszyć ręcznikami papierowymi i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego

Podgrzej wok lub dużą patelnię ciężką na dużym ogniu, aż kropla wody upuszczona na powierzchni gotowania wyparuje natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Dodaj 2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych, wirujący wok lub patelnia do płaszcza równomiernie, i ciepła, aż gorące, ale nie palenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodajemy cebulę i smażymy aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać paprykę i Stir-smażyć, aż chrupiące-miękkie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek i smażyć, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Dodaj pomidory, sos sojowy i ocet i gotuj na wolnym ogniu, mieszając, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Przenieść mieszaninę do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodaj 1 łyżka oleju z orzeszków ziemnych do wok lub patelni i ciepła, aż tylko palenie. Stir-smażyć połowę kałamarnicy, aż tylko nieprzezroczyste, o 30 sekund, i przenieść z sokami do miski warzyw.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj pozostałą łyżkę oleju arachidowego i smaż pozostałą kałamarnicę, przenosząc do miski. Powrót mieszanki kalmary warzyw do wok lub patelni i Stir-smażyć aż do ogrzania. Podsmażyć z solą i pieprzem i wymieszać z olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podajemy podsmażone na ryżu, posypane sezamem i przyozdobione natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Szczypta Białego Sezamu

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Serve stir-fry over rice, sprinkled with sesame seeds and garnished with parsley.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego