Jerk Wędzony Kurczak

Jerk Wędzony Kurczak
Jerk wędzony kurczak wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 36 kalorii. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Jeśli masz Drewno hickory, pomarańcza, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Wędzone skrzydełka kurczaka z sosem z sera pleśniowego, Wędzone skrzydełka kurczaka z sosem miodowo-Tamaryndowym, oraz Wędzone Skrzydełka Z Kurczaka Z Pikantnym Miodowo-Tamaryndowym Szkliwem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wycisnąć sok z limonek i pomarańczy; odstawić Skórki cytrusowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
2
Połącz sok z cytrusów, cebulę i następne 7 składników w blenderze lub robocie kuchennym; proces aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Usunąć i wyrzucić podroby i szyję z kurcząt. Kurczaki opłukać pod zimną wodą i osuszyć. Przyciąć nadmiar tłuszczu z kurcząt. Zaczynając od Jam szyi, rozluźnij skórę od piersi i podudzia, delikatnie naciskając palce między skórę a mięso.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pałeczki Z KurczakaPałeczki Z Kurczaka
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
4
Umieścić skórki cytrusowe w jamach ciała. Podnieś końcówki skrzydeł w górę i na plecach; tuck pod kurczakami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
5
Umieść kurczaki w dużej plastikowej torbie na suwak.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
6
Wlać mieszaninę soku pod rozluźnioną skórę kurcząt. Zamknąć worek i marynować w lodówce co najmniej 2 godziny, obracając worek od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
7
Kawałki hickory moczyć w wodzie od 30 minut do 1 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
8
Dobrze spuścić.
9
Przygotuj węgiel drzewny ogień w palacz mięsa; niech spalić 15 do 20 minut lub do środka węgle są pokryte szarym popiołem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
10
Umieść nasączone kawałki hickory na węglu.
11
Wyjmij kurczaki z torby, rezerwując marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
12
Umieść patelnię na wodę w palaczu; dodaj zarezerwowaną marynatę i gorącą wodę do patelni do 1 cala obręczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
13
Umieść kurczaki, piersi bokami do góry, na stojaku w palaczu, pozwalając wystarczająco dużo miejsca między kurczętami do cyrkulacji powietrza. Włóż termometr do mięsa w mięsistej części uda, upewniając się, aby nie dotknąć kości. Przykryć pokrywką; gotować 3 godziny lub do momentu zarejestrowania termometru 18
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
14
Napełnij miskę z wodą i dodaj węgiel drzewny do ognia w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
15
Usuń kurczaki z palacza; odstawić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
16
Usunąć i wyrzucić skórę przed jedzeniem, jeśli jest to pożądane(analiza nie obejmuje skóry).
17
carbo ocena: 4
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia10
Magazyn