Jedz za osiem dolców: czarną fasolę i słodkie ziemniaki Chili

Name: Jedz za osiem dolców: czarną fasolę i słodkie ziemniaki Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 kilogramy czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 małe chipotle chile pieprz w sosie adobo, mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane łodygi kolendry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane liście kolendry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 1 butelka piwo ciemne; 2 goździki czosnek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 1 wapno (opcjonalnie); 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 papryka pomarańczowa pokrojona w kostkę; 1 czerwona papryka pokrojona w kostkę; 454 papryka habanero słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w 1-calową kostkę; 1 ( bakłażany) cebula żółta pokrojona w kostkę

Przepis jeść za osiem dolców: czarna fasola i słodkie ziemniaki Chili może zaspokoić Amerykański głód w mniej więcej 45 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.36 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 517 kalorii, 24g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Ten przepis jest lubiany przez 1544 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę, piwo, chipotle chile pieprz w sosie adobo, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sweet Potato and Black Bean Chili, Sweet Potato & Black Bean Chili, oraz Sweet Potato & Black Bean Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku lub rondlu z grubą pokrywką na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Biały Jęczmień Perłowy

Podsmażyć cebulę i paprykę, aż będzie miękka i zacznie karmelizować, 5-8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek, kminek, i chili w proszku i nadal sauté aż bardzo pachnące, o 2 protokół. Wymieszaj pomidory, fasolę, chipotle, łodygi kolendry i 1 łyżeczkę soli. Podgrzać do wysokiej i wlać piwo. Dusić przez 10 minut, następnie dodać słodkie ziemniaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Czosnek Goya®

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 Uncja Mieszanki Gorącej Czekolady

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Nadal gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, ale nie rozpada się, o 20 protokół. Smak przypraw. Łyżka chili do misek i udekorować liśćmi kolendry, wycisnąć limonkę i odrobiną kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę