Jagodowa Granat Quinoa Kapusta Sałatka

Name: Jagodowa Granat Quinoa Kapusta Sałatka
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki uprażonych posiekanych orzechów pekan (odłożyć 1 łyżkę do dekoracji); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórki ćwiartowane i cienko pokrojone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy z kością; 1 1 łyżka suszonego oregano Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 0 Batoniki toffi Heath Sól czosnkowa Lawry ego; 1 pomarańczowy, soczysty; 1 bunch zielony jarmuż, deveined i cienko pokrojone; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu rozdrobniony parmezan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pistacje łuskane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona granatu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha komosa ryżowa

Jagodowy granat Quinoa Kale sałatka może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 268 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, nasiona granatu, sok z pomarańczy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Jabłko i granat Quinoan i kapusta sałatka z Fetanem w Curry Klon Dijon Dressing, Granat cytrusowa Sałatka Quinoa z żurawiną granat Vinaigrette, oraz Grillowana Przepiórka z sosem BBQ z granatu i pomarańczy oraz Tabuuli z Quinoanem i rozdrobnioną jarmuż.

Instrukcje

Umieścić deveined jarmuż w dużej misce do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Skropić oliwę z oliwek na jarmuż i wmasować olej do jarmużu rękami. Wycisnąć sok z cytryny na sałatkę i wymieszać z parmezanem, jagodami, granatem i cucumbers.To przygotować dressing, umieścić oliwę z oliwek, musztardę, sól i pieprz w małym słoiku mason z pokrywką, wstrząsając aż dobrze połączone/emulguje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)

Granat

Gałązki Kopru Włoskiego

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Jarmuż

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słoik Do Konserw

Skropić sałatkę i wymieszać, aby połączyć.Gotuj quinoa zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Ostudzić przez 15 minut.

Umieścić w dużej misce do mieszania. Wymieszaj oliwę z oliwek, sok pomarańczowy, sól, pieprz i sól czosnkową. Aby służyć, umieścić sałatkę z jarmużu na talerzach i top z komosą ryżową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła