Jagnięcina i ziemniaki Bori
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj jagnięcinę i ziemniaki Bori. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 752 kalorie, 30g białka, oraz 55 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.6 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz garam masala, jagnięcina, liście kolendry i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Jagnięcina i ziemniaki Vindaloo, Resztki placka jagnięcego i ziemniaczanego, oraz Patelnia z jagnięciną i ziemniakami.
Instrukcje
1
Rozgrzać ciężką patelnię i na sucho upiec migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, ciecierzycę, nasiona sezamu i cebulę i gotować na niskim poziomie przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)]()
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)![1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya]()
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya![Orzechy Nerkowca]()
Orzechy Nerkowca![1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)]()
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Orzechy Nerkowca
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)
20 Cienkich Plastrów CukiniiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki2
Zdjąć z patelni.Teraz dodać nasiona kolendry, nasiona kminku, Suszone czerwone chilli i desicated kokosa. Gotować przez 3 minuty.Wszystkie prażone orzechy i przyprawy umieścić w blenderze z wodą i zmiksować na pastę. Ustaw pastę z jednej strony i umyj blender.
Składniki, których będziesz potrzebować![Całe Nasiona Kolendry]()
Całe Nasiona Kolendry![3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki]()
3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki![Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona]()
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona![Posypka W Kształcie Serca]()
Posypka W Kształcie Serca![Wietnamskie Chipsy Cynamonowe]()
Wietnamskie Chipsy Cynamonowe![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek]()
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
Całe Nasiona Kolendry
3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Posypka W Kształcie Serca
Wietnamskie Chipsy Cynamonowe
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych OliwekSprzęt, z którego będziesz korzystać![42 Czerwony Sznurek Lukrecji]()
42 Czerwony Sznurek Lukrecji![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
42 Czerwony Sznurek LukrecjiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
Pokrój świeży kokosowy na kawałki i włóż do blendera z 2 szklankami wody i upłynnij. Odcedzić płyn i odstawić na bok.Miąższ tamaryndowca namoczyć w 1/2 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować![Miąższ Tamaryndowca]()
Miąższ Tamaryndowca![Posypka W Kształcie Serca]()
Posypka W Kształcie Serca![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Miąższ TamaryndowcaPosypka W Kształcie SercaMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliSprzęt, z którego będziesz korzystać![42 Czerwony Sznurek Lukrecji]()
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
42 Czerwony Sznurek Lukrecji4
Rozgrzać olej w dużym garnku i usmażyć goździki, cynamon, ziarna pieprzu i połowę liści curry, smażyć przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować![Liście Curry]()
Liście Curry![Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki]()
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki![Może Dietetyczna śmietanka Sodowa]()
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa![Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia]()
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Liście Curry
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia]()
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia5
Dodać ziemniaki i sól i smażyć przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków]()
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków![(duża Tuba)]()
(duża Tuba)
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
(duża Tuba)6
Ziemniaki wyjąć i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować![9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków]()
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków7
Dodaj pokrojoną cebulę do garnka i smaż przez 8 minut
Składniki, których będziesz potrzebować![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
20 Cienkich Plastrów CukiniiSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia]()
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia8
Dodać mięso i smażyć przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę]()
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę9
Dodaj 3 szklanki wody i liście curry i sól do smaku, gotować przez 40 minut na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Liście Curry]()
Liście Curry![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![(duża Tuba)]()
(duża Tuba)
Liście CurryMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali(duża Tuba)10
Dodaj mieszankę orzechów i przypraw, kurkumę i garam masala, zielone chilli i wodę tamaryndowca. Wymieszać wszystko razem.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)]()
2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)![Garam Masala]()
Garam Masala![Tamarynd]()
Tamarynd![Kurkuma]()
Kurkuma![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)
Garam Masala
Tamarynd
KurkumaMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali11
Dodać ziemniaki, mleko kokosowe, liście kolendry i miętę, gotować pod przykryciem przez 30 min lub do miękkości mięsa.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę]()
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę![2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu]()
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu![9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków]()
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków![Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę]()
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę![2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)]()
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych ZiemniakówMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
(Keebler)Wyposażenie
Składniki
10![( 23)]()
( 23)8![orzechy nerkowca]()
orzechy nerkowca1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![ciecierzyca pieczona]()
ciecierzyca pieczona2![laski cynamonu]()
laski cynamonu71Orzechy dowolne (posiekane)![świeży kokos w plasterkach]()
świeży kokos w plasterkach4(może być lub przeglądać)![nasiona kolendry]()
nasiona kolendry2(może być lub przeglądać)![3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki]()
3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki15![liście curry]()
liście curry6(może być lub przeglądać)![kokos osuszony]()
kokos osuszony1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![liście kolendry]()
liście kolendry1(może być lub przeglądać)![garam masala]()
garam masala3![świeże zielone chili]()
świeże zielone chili680Orzechy dowolne (posiekane)![jagnięcina, tłuszcz w kostkach usunięty]()
jagnięcina, tłuszcz w kostkach usunięty1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![liść mięty]()
liść mięty1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![olej]()
olej1![cebula posiekana]()
cebula posiekana283Orzechy dowolne (posiekane)![cebula pokrojona w plasterki]()
cebula pokrojona w plasterki12![Ziemniaki rdzawe, pokrojone na 1-calowe kawałki]()
Ziemniaki rdzawe, pokrojone na 1-calowe kawałki340Orzechy dowolne (posiekane)![ziemniaki pokrojone na duże kawałki]()
ziemniaki pokrojone na duże kawałki12![Suszone czerwone chili]()
Suszone czerwone chili1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![prażone orzeszki ziemne]()
prażone orzeszki ziemne11 funt cukinii,![(duża tuba)]()
(duża tuba)2(może być lub przeglądać)![woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)]()
woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)28Orzechy dowolne (posiekane)![miąższ tamaryndowca]()
miąższ tamaryndowca1(może być lub przeglądać)![kurkuma]()
kurkuma1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali]()
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali]()
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali
( 23)8
orzechy nerkowca1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
ciecierzyca pieczona2
laski cynamonu71Orzechy dowolne (posiekane)
świeży kokos w plasterkach4(może być lub przeglądać)
nasiona kolendry2(może być lub przeglądać)
3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki15
liście curry6(może być lub przeglądać)
kokos osuszony1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
liście kolendry1(może być lub przeglądać)
garam masala3
świeże zielone chili680Orzechy dowolne (posiekane)
jagnięcina, tłuszcz w kostkach usunięty1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
liść mięty1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
olej1
cebula posiekana283Orzechy dowolne (posiekane)cebula pokrojona w plasterki12
Ziemniaki rdzawe, pokrojone na 1-calowe kawałki340Orzechy dowolne (posiekane)
ziemniaki pokrojone na duże kawałki12
Suszone czerwone chili1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
prażone orzeszki ziemne11 funt cukinii,
(duża tuba)2(może być lub przeglądać)
woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)28Orzechy dowolne (posiekane)
miąższ tamaryndowca1(może być lub przeglądać)
kurkuma1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 caliTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia39
Podobne przepisy
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Grillowane krewetki Scampi
Coleslaw z trzech papryczek
Toffi, pianka marshmallow i orzechy makadamia lub hiszpańskie lody orzechowe
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Najbardziej luksusowe potrawy na świecie
33 najlepsze przepisy na kolację walentynkową
31 pomysłów na romantyczną kolację, które wprowadzą odpowiedni nastrój
20 kolacji w tygodniu w lutym
19 łatwych pomysłów na śniadanie z jajkami
15 łatwych przepisów dla studentów
14 pomysłów na potrawy na specjalne okazje
15 przepisów na śniadanie w diecie śródziemnomorskiej w 10 minut
Jak gotować ryby bez zepsucia: przewodnik dla początkujących
Amerykańskie klasyki, które możesz łatwo zrobić w domu
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
