Jagnięce Golonki Duszone Sojowo

Sojowe duszone jagnięce Shanks może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 402 kalorie, 27g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje $3.9 za porcję. Jeśli masz ocet szampański, szalotki, azjatyckie gruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Duszone Golonki Jagnięce, Duszone Golonki Jagnięce, oraz Duszone Golonki Jagnięce dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 163°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Rozgrzać duży piec holenderski na dużym ogniu, aż będzie bardzo gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodaj wystarczającą ilość oleju, aby obficie pokryć dno patelni i podgrzać do prawie palenia. Ostrożnie wsuń golenie jagnięce w jedną warstwę. Nie tłocz patelni; gotuj partiami, jeśli to konieczne. Gotować na złoty kolor z jednej strony, o 4 protokół. Skręcić na drugą stronę i kontynuować gotowanie i obracając się równomiernie brązowy wszystkich stron i góry, o 8 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trzcina Jagnięca

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Odcedzić cały tłuszcz z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Tymczasem, rozgrzać dużą patelnię sauté na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj wystarczająco dużo oleju, aby obficie pokryć dno patelni i podgrzać, aż się połysk. Wymieszać w cebuli, szalotki, i czosnek. Doprawić szczyptą soli. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż złocisty i miękki, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać mieszaninę cebuli na patelni z jagnięciną, wraz z gruszkami, szalotki, trawa cytrynowa, imbir, chile, anyż, wino, ocet, sos sojowy, i miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Cytryna, Skórka świeżo Starta

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Połówki Gruszek W Syropie

Groch łuskany, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać tyle wody, aby pokryć jagnięcinę przez ½ cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Groch łuskany, Opcjonalnie

Przykryć i doprowadzić do wrzenia.

Przełożyć do piekarnika i dusić, aż mięso będzie całkowicie miękkie i odpadnie z kości, około 3½ godziny. Odkryć i ostrożnie przenieść trzciny jagnięce do naczynia. Podnieść temperaturę piekarnika do 191°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trzcina Jagnięca

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Odcedź płyn do duszenia przez sito o drobnych oczkach do dużego rondla, naciskając na ciała stałe, aby uzyskać jak najwięcej płynu. Doprowadzić do wrzenia i nadal gotować na dużym ogniu, aż zmniejszy się o jedną trzecią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan