Jagnięcina z kuskusem i pieczonym bakłażanem

Jagnięcina z kuskusem i pieczonym bakłażanem
Jagnięcina z kuskusem i pieczonym bakłażanem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.2 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 468 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, jagnięcinę, ser feta i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Z Pieczonym Bakłażanem Kuskus, Izraelska Sałatka Kuskus z pieczonym bakłażanem, oraz Sałatka Z Pieczonego Bakłażana I Izraelskiego Kuskusu.

Instrukcje

1
Przygotować kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, z pominięciem soli i tłuszczu. Trzymaj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
SólSól
2
Jagnięcinę posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
JagnięcinaJagnięcina
3
Rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu; patelnia płaszcz z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać jagnięcinę; gotować 5 minut lub aż zbrązowieje, obracając po 3 minutach. W razie potrzeby wymieszać kuskus, pomidory, ser i rozmaryn; gotować 1 dodatkową minutę lub do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
RozmarynRozmaryn
PomidorPomidor
SerSer
JagnięcinaJagnięcina
5
Podawać na pieczonym bakłażanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan

Wyposażenie

TrudnośćŁatwy
Gotowe W13 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn