Jęczmienne Risotto z letnimi warzywami

Name: Jęczmienne Risotto z letnimi warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 2 ząbki czosnku, mielone; 57 papryka habanero 1/2 szklanki pokruszonego koziego sera; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) pokrojona zielona fasola; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana papryka pomarańczowa; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej; 2 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka mielona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany obrany pomidor (ok. 2 średnie); 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany żółty squash

Jęczmienne Risotto z letnimi warzywami to Wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 257 kalorii, 7G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka pomidorów, szalotki, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jęczmienne Risotto z pieczonymi zimowymi warzywami, Jęczmienne Risotto z pieczonymi zimowymi warzywami, oraz Na letnie sałatki i jęczmień z warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 6 szklanek wody i soli w średnim rondlu; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu (nie gotować). Utrzymuj ciepło na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj squash, papryka, i zielona fasola na patelni; smażyć 6 minut lub do miękkości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podgrzać pozostałe 4 łyżeczki oleju w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj szalotki i czosnek na patelnię; gotować 3 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać jęczmień; gotować 2 minuty, stale mieszając. Wymieszać z winem; gotować 2 minuty lub aż płyn prawie się wchłonie, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj mieszaninę wody, 1/2 szklanki na raz, stale mieszając, aż każda porcja wody zostanie wchłonięta przed dodaniem następnego (łącznie około 45 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodaj mieszankę do squasha i gotuj 2 minuty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Zdjąć z ognia i wymieszać z pomidorem i bazylią. Top z kozim serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża bazylia 2

ząbki czosnku, mielone 57papryka habanero

1/2 szklanki pokruszonego koziego sera 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/2 cala) pokrojona zielona fasola 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek, podzielona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana papryka pomarańczowa 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej 2warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka mielona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany obrany pomidor (ok. 2 średnie)1Średnia żółta cebula, posiekana

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany żółty squash

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Mazzei Fonterutoli Chianti Classico z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.