Imbir-Soja marynowane steki z tuńczyka z sezamowo-arbuzowym smakiem

Name: Imbir-Soja marynowane steki z tuńczyka z sezamowo-arbuzowym smakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 papryka habanero steki z tuńczyka (około 3/4 cala grubości); 0 warzywo (np. szpinak) ciemny olej sezamowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża bazylia; 1 warzywo (np. szpinak) starty obrany świeży imbir; 3 Spód: okruszki z herbatników graham starty obrany świeży imbir; 3 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 3 Spód: okruszki z herbatników graham cienko pokrojona zielona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny (ok. 2 cytryny); 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe arbuz pomarańczowy pokrojony w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy (około 3 pomarańczy); 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 warzywo (np. szpinak) ocet ryżowy przyprawiony; 1 porcja startego parmezanu Sriracha (gorący sos chile, np. Huy Fong); 1 porcja startego parmezanu 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe arbuz czerwony pokrojony w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe arbuz żółty pokrojony w kostkę

Imbir-Soja marynowane steki z tuńczyka z sezamem-arbuz Relish może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 354 kalorie. Na 6,71 zł / porcja, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać pomarańczowy arbuz, zielona cebula, bazylia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Steki Z Tuńczyka Marynowane Imbirem, Grillowane steki z tuńczyka z ogórkowo-marynowanym imbirem, oraz Marynowane Steki Z Tuńczyka.

Instrukcje

Aby przygotować tuńczyka, połącz pierwsze 8 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Dodaj rybę do worka; uszczelnij. Marynować w lodówce przez 30 minut, od czasu do czasu obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Aby przygotować smak, połącz arbuzy i następne 8 składników (przez olej sezamowy). Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjąć rybę z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść rybę na stojaku grillowym pokrytym natryskiem; gotuj 3 minuty z każdej strony lub do średnio rzadkiego lub pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podawać z smakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

W razie potrzeby posypać sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Wyposażenie

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

680papryka habanero

steki z tuńczyka (około 3/4 cala grubości)0warzywo (np. szpinak)

ciemny olej sezamowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 1warzywo (np. szpinak)

starty obrany świeży imbir 3Spód: okruszki z herbatników graham

starty obrany świeży imbir 3

ząbki czosnku, mielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 3Spód: okruszki z herbatników graham

cienko pokrojona zielona cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny (ok. 2 cytryny)1porcja startego parmezanu

świeży sok z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy niskosodowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

arbuz pomarańczowy pokrojony w kostkę 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy (około 3 pomarańczy)0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2warzywo (np. szpinak)

ocet ryżowy przyprawiony 1porcja startego parmezanu

Sriracha (gorący sos chile, np. Huy Fong)1porcja startego parmezanu

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

arbuz czerwony pokrojony w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

arbuz żółty pokrojony w kostkę

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.