Hummus z warzywami

Name: Hummus z warzywami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 400 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca opłukana i odsączona; 1 1 łyżka suszonego oregano pasta tahini; 2 rozgniecione ząbki czosnku; 1 sok z cytryny; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 1 łyżka suszonego oregano tylko-przegotowana woda; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Marmite; 1 stick marchew, ogórek, pieprz i sezam płaski chleb do serwowania (patrz poniżej); 200 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mąka samowyzwalająca; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 5 uncji posiekanej szczypiorku; 1 szczypta a soli; 1 dla każdego. mielony czarny pieprz

Hummus z warzywami to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 447 kalorii. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako przystawka na środkowy wschód. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 9 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka nasion sezamu, pasta tahini, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 86%. Podobne przepisy to Marchewkowy Hummus z warzywnymi patyczkami, Mediterranean Hummus Seler Sticks, oraz warzywa pilaf lub warzywa pulao, jak zrobić pilaf w stylu azjatyckim.

Instrukcje

Włożyć ciecierzycę, tahini i ząbki czosnku do robota kuchennego i whizz aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Tahini

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, przegotowaną wodę i Marmite. Whizz ponownie, aż bardzo gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Marmite

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Podawać z patyczkami marchewki, ogórka i pieprzu oraz sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

W przypadku płaskich chlebów sezamowych rozgrzej grill do wysokiej i odkurz nieprzywierającą blachę do pieczenia z odrobiną mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

W dużej misce wymieszaj mąkę samowystarczalną, nasiona sezamu, szczyptę soli i mielony czarny pieprz. Wymieszaj jogurt naturalny z mlekiem lub wodą, a następnie dobrze wymieszaj, tworząc miękkie ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Własna Rosnąca Mąka

Jogurt Zwykły

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Gotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W Sklepie

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dzielimy ciasto na 4 części i dociskamy każdy kawałek do owalu o grubości ok. 5mm.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W Sklepie

Umieść na prześcieradle i grilluj przez 3 minuty z każdej strony, aż będzie nadmuchane i złociste.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Posmaruj odrobiną oliwy z oliwek przed podaniem, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

400opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ciecierzyca opłukana i odsączona 11 łyżka suszonego oregano

pasta tahini 2

rozgniecione ząbki czosnku 1

sok z cytryny 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 11 łyżka suszonego oregano

tylko-przegotowana woda 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Marmite 1stick

marchew, ogórek, pieprz i sezam płaski chleb do serwowania (patrz poniżej)200opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

mąka samowyzwalająca 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

5 uncji posiekanej szczypiorku 1szczypta

a soli 1dla każdego.

mielony czarny pieprz

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Hummus świetnie komponuje się z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Ca ' Furlan Cuvee Mariana musujące różowe z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.