Hummus Wendy Jae

Hummus Wendy Jae
Hummus Wendy Jae to bezglutenowy, bezmleczny, laktoowowegetariański i wegański przepis na 8 porcji. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 117 kalorii . Za 37 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Udaj się do sklepu i kup oliwę z oliwek, bazylię, szałwię i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 15 minut . Jest to bardzo przyjazny dla budżetu przepis dla fanów kuchni bliskowschodniej. Dobrze sprawdza się jako przystawka. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 79% . Ta ocena jest całkiem dobra. Podobne przepisy to Basic Hummus , Basil Lime White Bean Hummus i Buffalo Wing Hummus .

Instrukcje

1
W blenderze lub malakserze zmiksuj czosnek i cebulę, aż będą drobno posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Dodaj ciecierzycę, jedną puszkę na raz, i miksuj do uzyskania puree. Wymieszaj z szałwią, bazylią, oregano, pietruszką, sokiem z cytryny i olejem; miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Ugotowane Kawałki Kurczaka, Pokrojone W PaskiUgotowane Kawałki Kurczaka, Pokrojone W Paski
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1/2 Gałązki Rozmarynu1/2 Gałązki Rozmarynu
Orzechy Włoskie, Prażone, OpcjonalnieOrzechy Włoskie, Prażone, Opcjonalnie
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia21
Magazyn