Hummus koperkowy i tosty Pita

Name: Hummus koperkowy i tosty Pita
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo, osuszona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo posiekane liście koperku, dodatkowo do dekoracji; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek plus dodatkowo na pita; 2 Batoniki toffi Heath ostra papryka, plus dodatkowo do przybrania; 6 kieszenie pita; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Przepis koperek Hummus i tosty Pita Kliny może zaspokoić swoje pragnienie middl Wschodniej w około 25 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 378 kalorii, 13g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz kieszenie pita, jogurt, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hummus z czarnej fasoli z opiekanymi klinami Pita, Brązowy Hummus z soczewicy z prażonymi chipsami Pita, oraz Ogórek Pita Kliny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: Robot kuchenny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. w maszynce dodać 1 puszka fasoli, jogurt, oliwa z oliwek, sok z cytryny, koperek, kminek i papryka. Puls do gładkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone