Hiszpański ryż z czarną fasolą

Name: Hiszpański ryż z czarną fasolą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, ancho Chili powder (lub inny czysty, łagodny proszek chili); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czarna fasola (lub 1 puszka 15 uncji), dobrze spłukana; 1 (może być lub przeglądać) chipotle chili w proszku (lub więcej, do smaku); 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 2 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1/2-1 Jalapeno chile, łodygi, nasiona i drobno pokrojone w kostkę (dodać mniej lub bardziej do smaku); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 1 (może być lub przeglądać) 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory pokrojone w kostkę (świeże lub konserwowane na ogniu, w płynie); 1 zielony lub żółty pieprz, łodygi, nasiona i posiekane

Hiszpański ryż z czarną fasolą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 142 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Mieszanka soli i pieprzu, mielony kminek, chipotle chili w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ryż i fasola po hiszpańsku, Soboty z Rachael Ray - Hiszpański styl ryż i fasola, oraz Łatwy Hiszpański Ryż Fasola Kiełbasa Jeden Posiłek Pot dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej głęboką, nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pieprz, jalapeno, i czosnek, i gotować przez kolejne 2 protokół, uważając, aby nie spalić czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

Dodaj pozostałe składniki, wymieszaj i gotuj, często mieszając, przez około 15 minut. Jeśli stanie się zbyt suchy, dodaj trochę bulionu warzywnego lub zarezerwowanego soku pomidorowego. Sprawdź smak, dodaj sól i dodatkowe przyprawy do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

(zalecane: Sacramento)

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

(duża Tuba)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

ancho Chili powder (lub inny czysty, łagodny proszek chili)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czarna fasola (lub 1 puszka 15 uncji), dobrze spłukana 1(może być lub przeglądać)

chipotle chili w proszku (lub więcej, do smaku)9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 2goździki

czosnek mielony 11 funt cukinii,

kminek mielony 1

1/2-1 Jalapeno chile, łodygi, nasiona i drobno pokrojone w kostkę (dodać mniej lub bardziej do smaku)1( bakłażany)

cebula posiekana 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 1(może być lub przeglądać)

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory pokrojone w kostkę (świeże lub konserwowane na ogniu, w płynie)1

zielony lub żółty pieprz, łodygi, nasiona i posiekane

Polecane wino: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino i Grenache są doskonałym wyborem dla hiszpańskiego. Łącząc wino z daniami kuchni hiszpańskiej, dlaczego nie kierować się zasadą "co rośnie razem idzie razem"? Polecamy albariño do białego wina i garnachan i tempranillo do czerwonego. Jedno wino, którego możesz spróbować to zapałka Tempranillo. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.