Harissa Turcja Kofta & marchew pittas

Name: Harissa Turcja Kofta & marchew pittas
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pack Indyk mince; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku harissa; 1 garść kolendra drobno posiekana; 1 czerwona cebula, ½ startej, ½ cienko pokrojonej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath kmin rzymski; 3 marchew, pokroić w cienkie zapałki; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Jogurt po grecku; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 4 pieczywo pełnoziarniste pitta, lekko tostowane i pokrojone na pół

Harissa Turcja kofta & marchew pittas trwa o 23 minuty od początku do końca. Jedna porcja zawiera 419 kalorii, 31g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 3,26 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 7 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz jogurt, marchewkę, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Pitta balsamiczna halloumi z marchewką, Buraki, marchew i ciecierzyca Pitta z pikantnym jogurtem, oraz Pittas z indyka i pieprzu.

Instrukcje

Podgrzej grill. W dużej misce, wymieszać mielone, harissa, kolendra, startej cebuli i niektóre przyprawy. Uformuj na 4 duże lub 8 małych koftów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Harissa

Mięso Mielone

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połóż na blasze do pieczenia i grilluj przez 6-8 minut, aż do ugotowania, okazjonalnie obracając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Płatki Warzywne

W międzyczasie rozgrzej olej na patelni, dodaj nasiona kminku i tosty przez minutę, aż będą aromatyczne. Wskazówka w marchewki, doprawić i smażyć przez 5 minut, aż po prostu miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki