Super Flatbread Wraps

Name: Super Flatbread Wraps
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. aktywne suche drożdże; 454 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) stek z flanki wołowej; 2 (zima) pokruszony ser feta; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone dojrzałe oliwki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciepła woda (110° do 115°); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Super Flatbread Wraps to chleb, który serwuje 4. Jedna porcja zawiera 354 kalorii, 31g białka, oraz 10g tłuszczu. Za 2,48 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 121 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis z Taste of Home wymaga oliwy z oliwek, oliwek, sera feta i pieprzu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia wybitny wynik spoonacular 89%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak HUMMUS I SMAŻONE PODPŁOMYKI WARZYWNE, HUMMUS I SMAŻONE PODPŁOMYKI WARZYWNE, oraz Grillowane okłady z kurczaka z cytryną i Złote wieczorne niebo.

Instrukcje

W małej misce rozpuść drożdże w ciepłej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Drożdże

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Dodaj olej, sól, mąkę pełnoziarnistą i 3/4 szklanki mąki uniwersalnej; ubijaj na średnich obrotach przez 3 minuty. Dodaj tyle pozostałej mąki, aby uzyskać jędrne ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Pszenna

Ciasto

Sól

Olej Do Smażenia

Obróć na lekko posypaną mąką powierzchnię; ugniataj, aż będzie gładka i elastyczna, około 6-8 minut.

Umieść w dużej misce pokrytej sprayem do gotowania, obracając raz, aby pokryć wierzch. Przykryj i odstaw w ciepłe miejsce do podwojenia, około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Uderz ciasto. Obróć na lekko posypaną mąką powierzchnię; podziel na cztery porcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto

Punch

Rzuć każdy na 8 cali. koło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Podgrzej dużą patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu; dodaj porcję ciasta. Gotuj przez 30-60 sekund lub do momentu, aż na wierzchu utworzą się bąbelki. Odwróć i gotuj, aż druga strona będzie złotobrązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ciasto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń i utrzymuj ciepło. Powtórz z pozostałym ciastem, dodając w razie potrzeby spray do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ciasto

Za pomocą szczypiec z długą rączką zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym i lekko posmaruj ruszt grillowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Kasztany Wodne, Julienne

Szczypce

Posyp stek solą i pieprzem. Grill, pod przykryciem, na średnim ogniu lub podsmaż 4 cale. od ognia przez 6-8 minut z każdej strony lub do momentu, gdy mięso osiągnie pożądaną wysmażenie (dla średnio rzadkich termometr do mięsa powinien wskazywać 145°; średni, 160°; dobrze wysmażony, 170°).

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz