Hamburgery Z Kurczaka Pesto

Hamburgery Z Kurczaka Pesto
Przepis Pesto Chicken hamburgery może zaspokoić Amerykański głód w około 35 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 482 kalorie, 34g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 3,48 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka parmezanu, rukola dla niemowląt, bazylia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hamburgery Z Kurczaka Pesto, Zdrowe hamburgery z kurczaka ze szpinakiem bazylia Pesto & Mozzarella, oraz Kokosowa bazylia kurczak hamburgery z Thai Peanut Pesto dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Do dużej miski wrzucić pokrojoną bułkę z 3 łyżkami wody; odstawić na 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Dodać kurczaka, 3/4 łyżeczki soli i pieprzu do smaku; wymieszać z rąk do połączenia. Formować na cztery 3/4-cala-grube paszteciki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
3
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodać migdały i gotować, mieszając, aż lekko tosty, o 2 protokół. Odstawić 1 łyżkę migdałów do sałatki; resztę przełożyć do blendera wraz z olejem z patelni. Nie wycierać patelnię. Zwiększyć ciepło pod patelnią do średniej wysokości.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodać paszteciki z kurczaka i gotować, aż nie będzie już różowy, 7 do 8 minut na stronie. W międzyczasie, dodać cały pomidor do blendera i proces aż gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paszteciki Z KurczakaPaszteciki Z Kurczaka
Pomidory CałePomidory Całe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Dodać bazylii i 1/4 łyżeczki soli; pulse aż prawie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
7
Dodać parmezan; pulsować aż do połączenia. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
8
Podawać hamburgery na bułki; top każdy z łyżką pesto i plaster pomidora. Wrzucić Pozostałe pesto z rukolą, zarezerwowane 1 łyżka migdałów i sok z cytryny; służyć z hamburgerów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
9
Zdjęcia Johnny Miller
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn