Halibut Z Ziołami I Kaparami

Halibut z ziołami i kaparami to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 40 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 18 kalorii. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 14 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz oliwki, liście kolendry, liście pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 8 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Halibut z kaparami, oliwkami i pomidorami, Halibut Z Pepitami, Kaparami I Pomidorami, oraz Halibut z cytryną, kaparami i grzankami.

Instrukcje

W maszynce umieścić cebulę, pietruszkę, kolendrę, skórkę z cytryny, sok z cytryny, oliwki, kapary, czosnek i pieprz; pulsować kilka razy, aby posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać olej i proces, skrobanie po bokach kilka razy, aż pesto-jak pasty tworzy. Pat halibut pastą ziołową. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut.Rozgrzej piekarnik do 232°. Płaszcz 7-by-11-calowe naczynie do pieczenia z gotowania sprayu. Ułóż halibuta w naczyniu i łyżkę każdej dodatkowej mieszanki ziół na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Halibut

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Piec, odkryte, aż ryba jest nieprzezroczysta w środku, 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

kapary odsączone, wypłukane 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeże liście kolendry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście pietruszki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekane pestkowe zielone oliwki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z halibuta pokrojony na 4 porcje 1

sok z cytryny, sok 2Batoniki toffi Heath

świeżo starta skórka z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.