Halibut Z Ziołami I Kaparami

Halibut z ziołami i kaparami to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 40 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 18 kalorii. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 14 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz oliwki, liście kolendry, liście pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 8 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Halibut z kaparami, oliwkami i pomidorami, Halibut Z Pepitami, Kaparami I Pomidorami, oraz Halibut z cytryną, kaparami i grzankami.

Instrukcje

W maszynce umieścić cebulę, pietruszkę, kolendrę, skórkę z cytryny, sok z cytryny, oliwki, kapary, czosnek i pieprz; pulsować kilka razy, aby posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Ciasto Kukurydziane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać olej i proces, skrobanie po bokach kilka razy, aż pesto-jak pasty tworzy. Pat halibut pastą ziołową. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut.Rozgrzej piekarnik do 232°. Płaszcz 7-by-11-calowe naczynie do pieczenia z gotowania sprayu. Ułóż halibuta w naczyniu i łyżkę każdej dodatkowej mieszanki ziół na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Halibut

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Piec, odkryte, aż ryba jest nieprzezroczysta w środku, 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

kapary odsączone, wypłukane 1porcja startego parmezanu

świeże liście kolendry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście pietruszki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 1porcja startego parmezanu

posiekane pestkowe zielone oliwki 454papryka habanero

filet z halibuta pokrojony na 4 porcje 1

sok z cytryny, sok 2warzywo (np. szpinak)

świeżo starta skórka z cytryny 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 0warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.