Halibut Florentyna

Name: Halibut Florentyna
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane świeże liście szpinaku dla niemowląt; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety halibuta bez skóry; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku KRAFT tarty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepła woda

Halibut Florentine jest bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 20 porcjami. Jedna porcja zawiera 63 kalorie, 6G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz liście szpinaku dla niemowląt, sos vinaigrette z pomidorów słonecznych, ciepłą wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest dostarczany przez Kraftrecipes.com. z łyżką wynik 70%, to danie jest solidne. Spróbuj Foil-Pack Fish Florentyna dla dwojga, Foil-Pack Fish Florentine, oraz Opakowanie Foliowe Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill do średnio-wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Łyżka 1/2 szklanki ryżu na środku każdego z 4 dużych arkuszy folii o dużej wytrzymałości z bokami lekko zwiniętymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Zalać 1/2 szklanki ciepłej wody na każdy kopiec ryżu; top z 1 filetem rybnym. Szpinak ułożyć wokół ryby; skropić sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podnieś boki folii. Podwójny fold top i kończy się, aby uszczelnić każdą paczkę, pozostawiając miejsce na cyrkulację ciepła w środku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Grill 10 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Przeciąć szczeliny w folię, aby uwolnić parę przed otwarciem opakowań; top z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowane świeże liście szpinaku dla niemowląt 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety halibuta bez skóry 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej 12 łyżeczki czosnku w proszku

KRAFT tarty parmezan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciepła woda

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.