Halibut Cytrynowo-Pieprzowy

Name: Halibut Cytrynowo-Pieprzowy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży koperek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety halibuta (1/2 do 3/4 cala grubości), bez skóry i pokroić na 4 kawałki; 1 Batoniki toffi Heath przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana szalotka

Halibut z koperkiem cytrynowo-pieprzowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 3,81 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 114 kalorii, 21g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, filety z halibuta, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sake-gotowany na parze Halibut z marchewką, Grillowany pieprz cytrynowy halibut i Squash opakowania foliowe, oraz Ciasto z cukinią i czerwoną papryką Quinoa z sosem jogurtowym z koperkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 232°. linia cookie arkusz z folią; spryskać folią z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posypać przyprawą cytrynowo-pieprzową po obu stronach halibuta; umieścić na blasze ciastka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Halibut

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

W małej misce wymieszać szalotkę, koperek i olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż mieszaninę na rybach.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec 6 do 10 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

posiekany świeży koperek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety halibuta (1/2 do 3/4 cala grubości), bez skóry i pokroić na 4 kawałki 1Batoniki toffi Heath

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekana szalotka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.