Gumbo z kurczakiem i kiełbasą

Kurczak i kiełbasa Gumbo może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 313 kalorii, 15g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 6 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka rosołu z kurczaka, sól koszerna i pieprz, kiełbasa, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Best Ever Chicken and Sausage Gumbo, Gumbo z kurczakiem i kiełbasą, oraz Gumbo Z Kurczakiem I Kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej rzepakowy w żeliwnej patelni na średnim ogniu do gorąca, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ubić obie mąki i gotować, ubijając stale, aż zasmażka będzie ciemnobrązowa, około 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wyjąć z ognia i odstawić 10 minut, a następnie wymieszać drobno posiekaną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Tymczasem przynieś bulion i 20 szklanek wody do wrzenia w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać grubo posiekaną cebulę, seler i paprykę; gotować na średnim ogniu, 15 protokół. Wymieszać zasmażkę w 3 partiach; gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zgęstnieje, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj cayenne, czosnek w proszku, 2 1/2 łyżki soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Wymieszać wędzoną kiełbasę i tasso. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu; gotuj na wolnym ogniu 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa Wędzona

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

(duża Tuba)

Powrót mieszaninę do wrzenia.

Dodać udka i piersi kurczaka i gotować 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Zdjąć z ognia. Odtłuścić tłuszcz z powierzchni, a następnie wymieszać szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Zdjęcia Yunhee Kim

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

szynka tasso lub kiełbasa andouille, pokrojona w kostkę 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)2(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany seler 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 11 funt cukinii,

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 15Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskosodowy rosół z kurczaka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekaną cebulę, plus 2 szklanki grubo posiekanej 3

do 4 szalotki, posiekane 567Orzechy dowolne (posiekane)

udka kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki 454Orzechy dowolne (posiekane)

kiełbasa wędzona w plastrach 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka pszenna pełnoziarnista

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Jednym z win, które można spróbować jest La Marea Kristy Vineyard Albarino. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.