Gumbo Z Kurczaka

Name: Gumbo Z Kurczaka
Prep time: 56 min
Cook time: 56 min
Total time: 56 min
Yield: 10
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 14,5 uncji posiekanych pomidorów; 2 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera posiekane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 1 1 łyżka suszonego oregano mąka uniwersalna; 1 ząbek czosnku, posiekany; 1 zielona papryka, posiekana i posiekana; 2 Batoniki toffi Heath 1? kminek mielony; 225 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge oz mrożona krojona okra; 1 cebula posiekana; 2 Batoniki toffi Heath 1? suszone oregano; 10 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 115 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge oz andouille lub kiełbasa kiełbasa w plastrach; 450 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge lb udka z kurczaka bez kości i bez skóry, w kostkach; 2 Batoniki toffi Heath słodka lub ostra papryka; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać kurczaka Gumbo spróbować. Ten przepis służy 10. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 152 kalorie, 13g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z mrjhn24.blogspot.com ma 1 fanów. Niewiele osób lubiło to kreolskie danie. Mieszanka ząbka czosnku, mąka, udka z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 56 minut. Z łyżeczką wynik 38%, to danie nie jest takie super. Podobne przepisy to Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), Gumbo zielone (gumbo Z ' herbes), oraz Gumbo z kurczaka.