Gulasz z soczewicy z zimowymi warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 427 kalorii. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz pietruszka z płaskim liściem, jarmuż, dynia piżmowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Gulasz z soczewicy z zimowymi warzywami i zielenią musztardową, Zupa Z Soczewicy Z Zimowymi Warzywami, oraz Zupa z soczewicy z balsamicznymi pieczonymi zimowymi warzywami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać oliwę w średnim garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
2
Dodać cebulę i gotować, aż półprzezroczyste, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
3
Dodaj czosnek, soczewicę, sól, pieprz, tymianek i 4 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soczewica
Czosnek
Pieprz
Tymianek
Woda
Sól
4
Dodaj rzepy, buraki, i squash i gotować delikatnie, mieszając od czasu do czasu, 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa
Nóż Do Obierania
Burak
5
Dodać jarmuż i marchew i gotować 10 minut, lub aż warzywa będą miękkie i większość płynu została wchłonięta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
Marchew
Jarmuż
6
Zdjąć z ognia i wymieszać z natką pietruszki i kozim serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Kozi
Pietruszka-nać
7
Podawać natychmiast, w towarzystwie chrupiącego chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chrupiący Chleb
8
Uwaga: Semifirm aged kozi ser, dostępny w większości stanowisk serowych, ma asertywny smak, który dobrze pasuje do zimowych zieleni i warzyw korzeniowych. Jego jędrniejsza konsystencja dobrze trzyma się po podgrzaniu.