Gulasz z makreli (lub tuńczyka) i czerwonej papryki

Name: Gulasz z makreli (lub tuńczyka) i czerwonej papryki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone chili; 1 dla każdego. posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku; 2 filety filety z makreli, pokrojone na kawałki lub filety z tuńczyka, płatkowane lub 2 kawałki kiełbasy chorizo; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki, pokrojone w kostkę (skórkę zostawiam, ale oryginalny przepis mówi, że obieram); 1 soczysta czerwona papryka; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane pomidory; 0 kufle piersi bażanta jeśli)

Makrela (lub tuńczyk) i czerwona papryka gulasz jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. To danie główne ma 1201 kalorii, 87g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Na 8,39 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 75% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ziemniaki, oliwę z oliwek, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 89%. Spróbuj dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki, Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki, oraz 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej, smażyć cebulę przez 3-4 minuty do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i chili, mieszać przez 1 minutę, wlać wino, pomidory, ziemniaki, a następnie posypać papryką. Dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Uncje Płynu świeżej Wody

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać 1/2 puszki pomidora z wodą, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 25 minut, aż ziemniaki AE gotowane.Grill papryki, blister skóry, a następnie umieścić w plastikowym plecach, aż skóra jest łatwe do usunięcia. Po usunięciu plaster następnie dodać do patelni z rybą / chorizo.Dusić do ugotowania. To potrwa dłużej dla chorizo niż ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Starty Ser Jack, Podzielony

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki, Obrane

Przed podaniem posypać kolendrą i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Uncje Płynu świeżej Wody

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone chili 1dla każdego.

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku 2filety

filety z makreli, pokrojone na kawałki lub filety z tuńczyka, płatkowane lub 2 kawałki kiełbasy chorizo 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

cebula posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki, pokrojone w kostkę (skórkę zostawiam, ale oryginalny przepis mówi, że obieram)1

soczysta czerwona papryka 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane pomidory 0kufle

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santi Sortesele Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.