Guacamole z frytkami z kminku

Guacamole z frytkami z kminku
Guacamole z frytkami kminku może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 284 kalorie, 5G białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Mieszanka 2 cebula, pomidor, olej roślinny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Guacamole Z Frytkami Tortilla Z Kminkiem, Pieczone guacamole kukurydziane z frytkami Tortilla o zapachu kminku (Południowo-Zachodnia przekąska), oraz Guacamole z wiórkami kukurydzianymi (guacamole Con Totopos).

Instrukcje

1
Zrób żetony: Rozgrzej piekarnik do 191°. podziel każdą pita na pół.
Składniki, których będziesz potrzebować
FrytkiFrytki
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Posmaruj obie strony olejem i posyp kminkiem i solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
KminekKminek
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Każdą połowę pokroić na 6 klinów i rozprowadzić w jednej warstwie na 2 arkuszach do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
4
Piec przez 10 minut, obracając pitas i zmieniając pozycję patelni w połowie, aż pitas będą chrupiące i złote.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Zrób guacamole: w szklanej misce rozgnieść awokado widelcem, aż stanie się grube.
Składniki, których będziesz potrzebować
Hot Dogi, GrillowaneHot Dogi, Grillowane
AwokadoAwokado
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Wymieszać z cebulą, jalapeo, kolendrą, sokiem z limonki i pomidorem; doprawić solą i pieprzem. Przykryć folią dociskaną bezpośrednio do guacamole i schłodzić przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Hot Dogi, GrillowaneHot Dogi, Grillowane
KolendraKolendra
PomidorPomidor
CebulaCebula
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
7
Podawać z chipsami z kminku.
Składniki, których będziesz potrzebować
FrytkiFrytki
KminekKminek
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
Magazyn