Grzanki grochowe i feta

Name: Grzanki grochowe i feta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Orzechy dowolne (posiekane) zamrożony groch, pozostawiony w temperaturze pokojowej do rozmrożenia; 3 (zima) niskotłuszczowy jogurt naturalny; 2 (zima) posiekana mięta, plus 3 dodatkowe liście, rozdarte; 1 Skórka i sok z cytryny; 15 plastry wycięte z cienkiej bagietki, lekko tostowane; 85 Orzechy dowolne (posiekane) ser feta, pokruszony; 1 WES E Sztuka języka angielskiego mżawka oliwa z oliwek

Grzanki grochowe i feta to lacto ovo vegetarian przepis z 5 porcjami. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 408 kalorii. Jeśli masz mżawka oliwy z oliwek, wycięte z bagietki, mięty, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 78 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 96%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Tastetrotting: grzybowe grzanki grochowe z miętą, Toasty z fety i rzodkiewki, oraz Wstążka Ze Szparagów, Miętowo-Groszkowe Pesto.

Instrukcje

Do miski włóż rozmrożony groszek, jogurt, posiekaną miętę, skórkę z cytryny oraz sok i trochę przypraw. Dobrze rozgnieść masą ziemniaczaną. Mieszankę grochu podzielić między grzanki, a następnie rozsypać trochę fety na wierzchu każdej z nich z odrobiną pieprzu. Ułożyć na talerzu, rozsypać z większą ilością liści mięty i mżawką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)